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[ 熊本県 ]
熊本出張の朝はここの朝ウナから始まるです。
浴場入り口の扉が撤去されてて、脱衣場と通々になってた。コロナ対策？なんか落ち着かない。。。
サウナは相変わらずよきでした。狭いのが良好な効果を生んでる気がします。。。。
ここでは、サウナ→水風呂→外気浴をそこそこに、内湯にはいると、なんか脳内トリップするルーチンを見つけてしまい、毎回実践してますが、外があったかくなってきたのか、効果が薄れてきた気がします。またあたらしいレシピを模索しなければ。。。。
[ 宮城県 ]
サウナ3セット(8分、10分、12分)
水風呂3セット(1分×2、10秒&水シャワー)
休憩3セット5分
お気に入りのコロナの湯。
11回4900円の回数券を仲間内で購入する為友人と来ました。
コロナの湯に初めてきた友人は外気浴で完全に寝落ち。
危うく置いたまま帰るところでした。
[ 大阪府 ]
昨日のサ活です。
錦糸町ではありません。
天満です。
大阪のサ友のアウフさんのホーム銭湯、
楽天地温泉へ。
ボナサウナ好きとしては、
１度は行ってみたかったところだったけど、
かなりの好みのサ室でした。
100℃のボナサウナなので、かなり熱い。
でも、身体の芯から暖まるのがよく分かるし、
玉汗もものすごい。
そして、水風呂もかなり良かった。
地下水を汲み上げていて、鈍感な私にもわかるくらいの軟水。
この後、ミーさんとアウフさんとニュージャパンでおちあう予定でしたが、ここで８割方仕上がってしまいました😅
大阪の銭湯もレベル高いと、改めて痛感。
歩いた距離 1.5km
男
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